Tekanan Darah Tinggi/ Hipertensi

Tekanan darah normal berkisar 120/80 mmHg. Tekanan darah yang melebihi 140/90 mmHg disebut dengan tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi dapat merusak ginjal, jantung, perdarahan pada retina mata, dan pecahnya pembuluh darah otak yang dapat menimbulkan kelumpuhan.

Gejala:

Sakit kepala dan pusing, mudah marah, pegal pada tengkuk, hidung dapat mengeluarkan darah secara tiba-tiba.

Penyebab:

Penyempitan (konstriksi) pada cabang arteri kecil dalam tubuh. Hal ini bisa terjadi akibat pola makanan yang mengandung banyak lemak. Adanya penyakit lain seperti anemia, hipertiroid, gangguan ginjal kronis, tumor otak atau kerusakan kongenital (bawaan).

Pengobatan :

Read More

khasiat Jeruk Untuk Kolesterol Tinggi

Tubuh memerlukan lemak (kolesterol dan trigliserida) untuk digunakan sebagai komponen dari struktur sel, hormon, dan vitamin misalnya untuk pembentukan hormon seks, vitamin D pembungkus jaringan syaraf, melapisi membran sel, dan juga sangat dibutuhkan untuk perkembangan sel-sel otak pada anak-anak. Kolesterol merupakan salah satu substansi lemak. Konsumsi makanan berlemak seperti daging hewan, krim atau mentega secara berlebihan memungkinkan kadar lemak dalam darah (LDL) meningkat, maka timbullah suatu kondisi yang dinamakan kolesterol tinggi. Jika dibiarkan berlarut, kondisi kolesterol yang tinggi memicu timbulnya penyakit seperti: jantung koroner, hipertensi, aterosklerosis, stroke dan sebagainya.

Penyebab: 

Kolesterol tinggi berkaitan dengan pola konsumsi makanan yang banyak mengandung lemak, kurang serat serta nutrisi, contohnya makanan cepat saji.

Pengobatan:

Read More

Khasiat Jeruk Untuk Batu Empedu (Colelitis)

Kandung empedu adalah organ berbentuk buah pir kecil yang menyimpan cairan empedu. Batu empedu sebenarnya merupakan endapan kolesterol dan kalsium yang mengeras dan membentuk bola kecil yang mengisi bagian kandung  empedu. Penyakit ini biasanya menyerang usia 40 tahun ke atas. 

Gejala:

Muntah, demam, pusing, nyeri pada perut bagian kanan atas. 

Penyebab:

Pengendapan kalsium, kolesterol, dan bilirubin yang akan mengeras dan selanjutnya memasuki kandung empedu dan menjadi batu empedu. Kondisi ini dapat diakibatkan oleh konsumsi makanan yang mengandung lemak dan kolesterol tinggi.

Pengobatan:

Read More

Mengatasi Kegemukan

Deskripsi

Kegemukan atau obesitas merupakan kondisi berat badan di atas normal karena adanya penumpukan lemak yang berlebihan. Prosentase lemak tubuh idealnya 16% pada laki-laki dan 20% pada wanita dari berat badan. Berat badan masih dianggap normal jika kurang atau lebih sedikit dari 10% berat ideal.

Untuk mengukur berat ideal, dapat dipakai rumus (tinggi badan – 100 cm) – 10%. Misalnya tinggi badan 160 cm, berat idealnya adalah (160 – 100) – (10% x (160-100)) = 54 kg.

Kegemukan selain dapat mengurangi daya tarik fisik seseorang, juga menimbulkan resiko lebih tinggi terhadap berbagai penyakit, seperti kencing manis, kolesterol tinggi, jantung, stroke dan hipertensi.

Penyebab

1. Asupan kalori yang berlebihan dibandingkan kebutuhan tubuh
2. Ada sebagian orang yang tubuhnya mempunyai daya serap tinggi terhadap kalori sehingga seluruh kalori yang masuk diserap dengan baik
3. Kurangnya kegiatan fisik atau olah raga

Perawatan

1. Hindari makanan yang berlemak dan makanan goreng-gorengan
2. Batasi makanan berkalori tinggi dan hindari camilan
3. Batasi konsumsi daging terutama daging merah. Sebaiknya konsumsi ikan.
4. Perbanyak konsumsi makanan berserat, seperti sayur dan buah segar
5. Perbanyak minum air putih (minimal 2 liter sehari) dan lakukan olah raga secara teratur

Pengobatan :

Read More

Khasiat Jeruk untuk Radang Tenggorokan/ Faringitis

Penyakit radang tenggorokan pada umumnya ditandai dengan rasa kering dan nyeri pada tenggorokan, batuk, sulit menelan, nyeri saat bicara, suara jadi parau dan demam.

Penyebab:

Infeksi kuman seperti Coccus, gonorrhoea, dan virus komplikasi penyakit lain seperti campak, demam merah/demam scarlet, erupsi membran mukosa pada tenggorokan. 

Pengobatan :

Read More

Jeruk, Buah Lezat Kaya Manfaat

Masyarakat kita mengenal buah jeruk karena kandungan vitamin C nya. Buah jeruk dianggap oleh masyarakat memiliki kandungan vitamin C tertinggi dibandingkan dengan buah lainnya. Namun, sebenarnya ada buah-buahan lain yang mengandung kandungan vitamin C lebih tinggi dari jeruk. Kandungan vitamin C buah jeruk sebesar 50 mg/100 gram. Jika kita bandingkan dengan kandungan vitamin C buah yang lain seperti jambu biji sebesar 300 mg/100 gram, buah jeruk mempunyai kandungan vitamin C dibawahnya. Mungkin karena disukai semua usia, jeruk populer sebagai sumber utama vitamin C. 

Berdasarkan penelitian dan studi ilmiah tentang manfaat buah-buahan jeruk (sitrus) yang dipresentasikan pada pertemuan tahunan American Chemical Society di Philadelphia, Amerika Serikat, banyak sekali manfaat jeruk bagi kesehatan, antara lain :

Read More

Aprodisiak (meningkatkan vitalitas pria)

Hasrat seksual pada setiap individu sangat tergantung dari berbagai faktor, seperti kesehatan dan kondisi tubuh.

 

Pengobatan herbal

Resep 1

Tidam secukupnya

Lada atau merica secukupnya
 Bawang putih secukupnya

Pemakaian :

-       Masak bahan sesuai selera hingga matang, lalu makan.

-       Lakukan secara teratur.

Resep 2

3 sdt biji daun sendok

3 sdt biji daun hia (baru china)

Read More